„RIBIZLA LEČI UPALU PLUĆA“! Ovih dana veliki broj ljudi se pita kako se izboriti i zaštititi od COVID-a 19-korona virusa, koliko tu hrana može da pomogne i koja hrana štiti od korona virusa. Još ćešće je pitanje, kako to da pojedini u ovoj epidemiji padaju kao muve, pa čak i umiru, a …
PREVENCIJOM PROTIV KORONA VIRUSA – COVID-a 19 Прочитај више »
– Koliko promena vremena utiče na zdravlje čoveka i kako to može da se ishranom ublaži? – Koja je to hrana koja će nam pomoći da u nadolaženju hladih dana sprečimo mogućnost da se razbolimo? Dr PREDRAG NENADIĆ Klima u kojoj živimo i koja svojim promenama utiče na naše zdravlje ima tri bitna elementa. Promenu …
ZIMI U HLADNIM DANIMA, JABUKOVO SIRĆE I RIBIZLA A NE LIMUN Прочитај више »
Ako verujete da je čovek deo prirode, da je ona u njemu, a on u njoj, onda morate i da verujete u njenu moć i činjenicu da vam samo ona svojim darovima, prirodnom hranom i lekovitim supstancama, može obezbediti stabilno zdravlje i izvesnu budućnost. Dr Predrag Nenadić Za sve one starije koji …
Veliki broj ljudi, vernika, se raduje postu sa očekivanjima da u njemu pronađe mir i spasenje, te da kroz duhovni aspekt posta pokuša da uspostavi svoju životnu ravnotežu. Međutim ima mnogo i onih koji se nadaju da će u postu, kroz poseban režim ishrane uspeti da svoju telesnu težinu približe idealnoj i ostvare svoj cilj. …
UTICAJ POSTA I POSNE HRANE NA ZDRAVLJE ČOVEKA Прочитај више »
Javljaju se mnoge protivurečnosri, čak i među stručnjacima, kada je u pitanju ishrana sirovom hranom. Niko je ne osporava, ali jedni su za njeno umereno korišćenje u meri potreba, dok su drugi isključivi i na sav glas je protežiraju i najavljuju kao spas za mnoge ljudske tegobe koje ih pritiskaju i izlečenje od, onih najtežih …
Uvek kada govorimo o odbranbenoj moći organizma mislimo na zaštitu od nastajanja bolesti. Većina govori o imunitetu, a da ustvari i ne zna šta je to imunitet i kako on nastje. Pritom se obavezno spominju nezaobilazni vitamini i njihovo obavezno učešće u ishrani. Takođe stručnjaci vam preporučuju obilje svežeg povrća i voća, pa čak i …
Kada organizam ne dobija dovoljnu količinu energetskih materija, ugljenih hidrata i masti, posebno kada gladuje u energetskom smislu, javljaju se znaci pothranjenosti. U slučajevima kada je kalorijska vrednost hrane nedovoljna, organizam je primoran da svoje energetske potrebe podmiruje razgrađivanjem sopstvenih energetskih rezervi (masti), a kada i njih potroši primoran je da razgađuje svoje beančevine, prvo …
Ljudski organizam ima svoje, veoma precizno, određene potrebe za hranjivim suptancama koje su neophodne za njegovo normalno funkcionisanje. Za njegov normalan razvoj, obezbeđivanje funkcionalne sposobnosti (umne i fizičke), za obnovu i reprodukciju, održavanje stabilnog stanja zdravlja, organizam treba svakodnevno i pre svega redovno, snabdevati neophodnim životnim namirnicama. Priroda i njegov stvoritelj su veoma precizno odredili, …
Nije redak slučaj da svakodnevno slušamo, kako na sredstvima informisanja u medijima, a i u razgovoru među građanima, da za skoro svaku bolest okrivljuju nepravilnu ishranu. Ne silazi nepravilna ishrana sa optuženičke klupe i sude joj svakodnevno, a da malo ko može da objasni šta je to ustvari ta, za sve kriva, nepravilna ishrana. …
Pri planiranju i sastavjanju dnevnog obroka (dnevni obrok podrazumeva najmanje tri dnevna obeda), bilo zdravih ili bolesnih osoba, treba sagledati kompeksnost različitih faktora koji utiču na taj odgovoran posao. Pored potreba organizma za energetskim, gradivnim i zaštitnim materijama, moraju se preduzeti mere kojima će se izbeći oštećenje organizma patogenim mikroorganizmima, (bakterije i paraziti), kao i …